Bikefitting – Von Kopf bis Fuß richtig eingestellt

 

Das Buch für ambitionierte Hobbyfahrer, professionelle Athleten und Interessierte aus der Fahrrad-Branche.
Mit der Erfahrung als Physiotherapeut, Trainer, Bikefitter und 30 Jahren Radsport.

 

BIKEFITTING BUCH im Handel und auch als E-Book

Aus der jahrelangen Praxis als Bikefitter

Kaufhilfe, Typenwahl und Hintergründe zur Hardware

Allgemein anwendbare Tipps und Tricks

Anatomie und 1.Hilfe bei Schmerzen

Delius Klasing:

Alles Einstellungssache: Mit Bikefitting zu besserer Performance auf dem Rad

Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, büßt Fahrspaß und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike für Rückenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?

Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber für Radsportler beleuchtet er, wie Sie Ihre anatomischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringen. So decken Sie Verbesserungspotenziale auf und machen jedes Rad zu Ihrem Rad!

 

 

  • Bikefitting von Kopf bis Fuß für Rennradfahrer, Mountainbiker und Freizeitsportler

  • Mehr Spaß, weniger Schmerz:
    Wie die richtige Sitzposition auf dem Rad Fahrkomfort und Leistung beeinflusst

  • Alles eine Frage der Einstellung:
    Sattelhöhe berechnen, Pedale anpassen, Lenker ausrichten und vieles mehr

  • Gut informiert zum Fitting-Termin mit hilfreichen Tipps und Tricks vom Profi

Von Aerodynamik bis Sitzposition: Alle Stellschrauben für das perfekte Bikefitting

Die optimale Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike ist wesentlich, damit die Kraftübertragung auf die Pedale bestmöglich funktioniert. Doch die richtige Haltung ist sehr individuell. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie Sie Ihr Rad vom Sattel über die Pedale bis hin zur Gangschaltung optimieren und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können. Alle Aspekte von Aerodynamik über körperliche Ansprüche des Fahrers bis hin zu biomechanischen Prinzipien werden ausführlich beleuchtet und erklärt.

Egal ob Wettkampfambitionen oder Freizeitsport – machen Sie den Weg frei für eine bessere Performance auf dem Bike!

PRESSE

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The Wriders` Club hat erfreulich abgestimmt…

allesamt interessante Bücher 😉 DANKE!

hier geht`s zum Club: the wriders club

Buchvorstellungen in BIKE und TOUR

 

Ich sage Danke!

Angesichts der zeitlich doch recht anspruchsvollen Beschäftigung mit der Erstellung eines Buches und der daraus resultierenden Erwartungshaltung freuen mich Urteile von echten Profis.

Hintergrund:
Das Finalisieren eines Buches ist vielfach mehr als jede Diplom- oder Masterarbeit zusammen. Diese Arbeiten führen zum großen Finale mit einer Endnote und der Ernennung eines akademischen Grades.

Ein gedrucktes Schriftstück ist da eine ganz andere Liga.
Vor allem wenn viel Herzblut drinsteckt tut jedes Feedback gut.
Auch wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt werden oder es einfach nicht gefällt, nur raus damit!
Konstruktive Kritik hilft zumindest dem Update 😉

PRESSE

Pressetext:

Buchtipp: „Bikefitting“

Alles eine Frage der Einstellung

Viele Radsportler kennen es: Sitzprobleme, Rückenschmerzen, taube Finger oder ein steifer Nacken. Wer mit seinem Rad nicht harmoniert, büßt nicht nur an Fahrspaß ein, sondern auch an Leistung. Doch worauf kommt es bei der Passung zwischen Mensch und Material an?

Autor Daniel Hechenblaickner verrät in seinem Praxisband,
wie man die richtige Einstellung findet

Ob Rennradler, Mountainbiker oder Triathlet, ob Einsteiger oder Profi: Die richtige Position auf dem Fahrrad ist das A und O für jeden Sportler.

Daniel Hechenblaickner, Physiotherapeut und Bikefitter, erklärt in seinem Buch „Bikefitting“ das individuelle Zusammenspiel von Radgeometrie, anatomischen Bedürfnissen und sportlichen Zielsetzungen.

Dabei schaffen die Erläuterungen zu den verschiedenen Fahrradtypen und Komponenten die Grundlage für den Hauptteil des Buches: das Bikefitting. Von Rahmengröße über Satteleinstellung bis Pedalsystem: Hier werden alle Aspekte der Radeinstellung unter individuellen Gesichtspunkten genau beleuchtet.

Zusätzlich hilft ein medizinischer Teil dafür, möglichen Verletzungen beim Radfahren vorzubeugen beziehungsweise diese frühzeitig zu erkennen. Mit hilfreichen Tipps zu Training, Technik und Wettkampf rundet sich das Thema Bikefitting perfekt ab.

Nach der Lektüre dieses Buches sind viele Fragen geklärt, und es kann dem Bikefitter des Vertrauens auch einmal genau auf die Finger geschaut werden.

Erhältlich im Buchhandel, als E-Book oder unter www.delius-klasing.de

Bibliographische Angaben:

Autor: Daniel Hechenblaickner

1. Auflage, 176 Seiten,
über 100 Abbildungen
Taschenbuch, 24 x 16,5 cm

Verlag: Delius Klasing

ISBN-10: 3667122209
ISBN-13: 9783667122209

Erscheinungsdatum:
September 2021

R E Z E N S I O N E N:

 

Tolles Buch

Tolles Buch

Georg
Innsbruck

Tolles Buch für Triathleten zum

Tolles Buch für Triathleten zum Bikefitting.

Hubert
Genf

Genau was ich schon längst suchte

Genau was ich schon längst gesucht hatte!
Spitze!

Peter
Salzburg

Tip Top!

Tip Top!

Markus
Innsbruck

Herzliche Gratulation

Hallo Daniel, herzliche Gratulation zu deinem super Werk, da hast du all dein Herzblut hinein gelegt man spürt regelrecht deine Berufung für das Bikefitting….. Alles Gute und lg

Thomas
Schwaz

Vom Profi mit medizinischem Hintergrund

Das Buch ist optisch attraktiv aufgearbeitet und man merkt, dass da jemand geschrieben hat, der selber Erfahrung im Profiradsport hat.

Mann
Wien
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